Squat Trainer - Legs & Glutes Workout

Squat Trainer contains a set of different butt workout, hips and legs exercises which will help you to get a perfect body.

Leg, hip and butt muscles are the hardest to train, however Squat Trainer offer you an effective method of training including squat workouts and buttocks workouts.

All female exercises target three major muscle groups - butt, thighs and leg muscles. You can easily do it at home choosing between 5, 7 or 10 minutes each day. Stick with your workout, you will notice a change in the shape of your butt and legs been in just a few weeks.

FEATURES SQUAT BOT

Your squat trainer for perfect legs and buttocks:

- in addition to workouts for buttocks and legs available, you can create personalized female workouts choosing from over 24 exercises (legs, butt and hips)

- Daily statistics of legs workout, hips and buttocks workout

- Take one of the 30 day butt challenge available, each day the challenge increases exercise intensity step by step.

- Different butt workout every day choosing your level (beginner, intermediate, advanced)

- No need for equipment. Buttocks workout with your body weight

- Animations and video guidance for all butt workouts

- Female fitness app: female workout and exercise for women

To achieve best results, practice at least 5 min squat workout each day.

Squat Trainer có một tập luyện các bài tập luyện mông, hông và chân khác nhau, giúp bạn có được một cơ thể hoàn hảo.

Cơ chân, hông và mông là khó khăn nhất để đào tạo, tuy nhiên Squat Trainer cung cấp cho bạn một phương pháp đào tạo hiệu quả bao gồm tập luyện ngồi xổm và tập luyện mông.

Tất cả các bài tập nữ nhắm vào ba nhóm cơ chính - cơ mông, đùi và chân. Bạn có thể dễ dàng làm điều đó ở nhà lựa chọn giữa 5, 7 hoặc 10 phút mỗi ngày. Gắn bó với tập luyện của bạn, bạn sẽ nhận thấy một sự thay đổi trong hình dạng của mông và chân của bạn chỉ trong một vài tuần.

TÍNH NĂNG SQUAT BOT

Huấn luyện viên ngồi xổm của bạn cho đôi chân và mông hoàn hảo:

- Ngoài việc tập luyện cho mông và chân có sẵn, bạn có thể tạo ra các bài tập nữ cá nhân lựa chọn từ hơn 24 bài tập (chân, mông và hông)

- Thống kê hàng ngày của chân tập luyện, hông và mông tập luyện

- Có một trong những thách thức mông 30 ngày có sẵn, mỗi ngày thách thức tăng cường cường độ tập thể dục từng bước.

- Tập luyện mông khác nhau mỗi ngày lựa chọn trình độ của bạn (người mới bắt đầu, trung cấp, nâng cao)

- Không cần thiết bị. Mông tập luyện với trọng lượng cơ thể của bạn

- Ảnh động và video hướng dẫn cho tất cả các bài tập luyện mông

- Ứng dụng thể dục nữ: tập luyện nữ và tập thể dục cho phụ nữ

Để đạt được kết quả tốt nhất, hãy tập luyện tối thiểu 5 phút mỗi ngày.